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过年吃葵瓜子养生又养颜

笔墨:[大][中][小] 手机页面二维码 2018-1-22     阅读次数:    

春节贺年,浩繁拜年食品中,选择哪种进食最为安康呢?小编在这里引荐葵瓜子。

养分剖析:

1. 葵花子含丰厚的不饱和脂肪酸、优质卵白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等养分元素;

2. 其所含丰厚的钾元素对维护心脏功用,防备高血压颇多裨益;

3. 葵花子含有丰厚的维生素E,有避免朽迈、进步免疫力、防备心血管疾病的作用;

4. 葵花子中所含动物固醇和磷脂,可以克制人体内胆固醇的分解,避免血浆胆固醇过多,可避免动脉硬化;

5. 葵花子另有调理脑细胞代谢,改进其克制性能的作用,故可用于催眠。

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